Tag-Archive for » odchudzanie «

Tak mi przykro…

Tak mi przykro, że musiałam przerwać wpisy, ale przygotowuję wielką akcję odchudzania i zdrowego żywienia z codziennym wpisem co i jak jemy i w danym dniu /przepisy/ i jak ćwiczymy od 1 października.

monika

Filozofia odchudzania cd.

rok 1946 marzec  ” Moda i życie”

” A jak jeść? Przede wszystkim powoli, małymi kęskami dobrze je przeżuwając pamiętając, że żołądek nie ma zębów. Szczęki i zęby muszą  tak dobrze porozgryzać i przeżuć jedzenie, aby weszło do żołądka jako miękka  papka  nie kawałki.   Tylko wtedy zostanie strawione całkowicie i da uczucie nasycenia.

Robimy taką próbę; gdy odczuwamy głód spróbujmy go zaspokoić małym kawałkiem chleba lub połówką jabłka, ale doskonale pogryzionego. Doznamy uczucia nasycenia tak jakbyśmy połknęli befsztyk.”

I to jest cała filozofia odchudzania.

Oczywiście wspomagamy się radami z poprzednich wpisów. Nie ma możliwości abyśmy nie schudli a trzymając się tych starych mądrych rad  nie byli w świetnej formie. Dziś nie proponują nam nic lepszego.

monika

cdn

Odchudzanie bez wysiłku, za darmo i bez zbędnych specyfików

Odkryłam cudowny sposób na odchudzanie, i to w trakcie popołudniowej drzemki lub w nocy. Muszę dodać, że jest to sposób bez wysiłku i pomocy drugiej osoby jak i bez różnego rodzaju specyfików. Wszystkim, którzy są zainteresowani odpowiem na maila

monika@gospodauwiedzmy.pl

monika