cudowne odchudzanie szczególnie w lecie

Ponieważ dostaję prośby o uzupełnienie wpisów o to niezwykłe odchudzanie robię to dziś .

Rozpoczynamy od 2 dni w tygodniu. W tych dniach nie jemy kolacji i po wieczornym prysznicu okręcamy się w lniane namoczone w zimnej wodzie prześcieradło / oczywiście mocno wykręcone/. Następnie zawijamy się w kocyk i do łóżeczka . Jeśli jest nam chłodno przykrywamy się lekką kołderką. W tych dniach jest chłód prawie niemożliwy. Śpimy. Jesli obudzimy się w nocy zrzucamy wszystko i ubieramy suchą nocną koszulkę. Jeśli nie budzimy się w nocy wstajemy rano i jesteśmy naprawdę wypoczęci. Należy uważać , aby nie przedobrzyć  , nie możemy spać w mokrym prześcieradle jeśli tylko poczujemy chłód. Natychmiast przebieramy się w suche ubranie . No i  jeśli jeszcze zmniejszymy porcje jedzenia i wprowadzimy 5 minut gimnastyki efekty przejdą nasze oczekiwanie.

monika

Piszcie do mnie jak wam idzie

monika@gospodauwiedzmy.pl

Podziel się na:
  • Facebook
  • Twitter
  • Blip
  • Pinger
  • Google Bookmarks
  • MySpace
  • Wykop
  • Grono.net
  • email
  • Live
  • Blogger.com
  • Drukuj
  • Dodaj do ulubionych
Category: Ciekawostki, Moda
You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.